自分で作っているレシピや、本から拝借して使っているレシピなどを集めてみました！
2002年５月21日
東北地方の手づくり味噌の作り方（４合合わせ味噌）
2002年６月３日
雑穀生活レシピ
いろいろな調理方法
★基本的な炊き方
（あわ・きび・ひえ）
雑穀たんぽ餅
（ひえ・きび）
餅あわきなこまんじゅう
（餅あわ）
餅あわグラタン
（餅あわ）
餅きびニラ玉風
（餅きび）
サトイモ入り餅きびシュウマイ
（餅きび）
ひえコロッケ
（ひえ）
ひえのシンプルケーキ
（ひえ）
★基本的な炊き方
（たかきび・はと麦・大麦）
たかきびのそぼろ煮
（たかきび）
はと麦のカレー炒め
（はと麦）
★基本的な炊き方
（押し麦・粒そば・アマランサス）
アマランサスのたらこ風スパゲティー
（アマランサス）
煎りすりじゅうねの粉かつお風 ＆ じゅうねのふりかけ
（じゅうね）
そば雑炊
（そば米）
水づくりのそばがき
（そば粉）
手打ちそば
（そば粉）
そばかっけ
（そば粉）
じゅうね味噌・じゅうねもち
（じゅうね）
2000年12月10日
粒元気クッキー
